OBJETIVOS DE APRENDIZAJE:
Principal
Brindar conocimientos teóricos y prácticos sobre nutrición deportiva para ayudar a los estudiantes a desarrollar planes de alimentación optimizados para mejorar el rendimiento y bienestar en atletas.
Esto se puede lograr en 6 semanas, con una dedicación estimada de 4-5 horas por semana.
Especificos
1. Comprender los principios básicos de la nutrición, incluyendo macronutrientes, micronutrientes y su rol en el cuerpo.
2. Explorar cómo la nutrición influye en el rendimiento físico y conocer las necesidades nutricionales específicas según el tipo de deporte
3. Comprender la importancia de la hidratación y el rol de la suplementación para mejorar el rendimiento.
4. Desarrollar habilidades para evaluar necesidades nutricionales individuales y crear planes de alimentación personalizados.